YLEISURHEILUKOULU

Yleisurheilukoulu 19.5.- 13.8.2008 7-15 vuotiaille.

Harjoitukset: Maanantaisin klo 18:00 - harjoituksissa opastetaan eri urheilulajeja.

Aktiivisuus: Kauden lopussa palkitaan aktiivisesti harjoituksiin ja kilpailuihin osallistuneet. Lisäksi piirin kisoihin osallistuminen huomioidaan ja se on myös toivottavaa.

Maksu: Urheilukoulumaksu on 40€/lapsi, muilta sisaruksilta 20€. Urheilukoulumaksu sisältää ohjatut harjoitukset, kilpailulisenssin, keskiviikkokisojen palkinnot, osanottomaksut piirihuipentumiin sekä palkitsemis-tilaisuuden kauden lopussa.

Piirin kisoihin osallistuminen:

 - 9-vuotiaat:  Marjo Heikkala  puh. 045- 675 5076
- 10-11 v: Aleksiina Paakki puh. 044 - 2735291
- 12-15v: Katriina Untinen puh. 040- 513 9029  

YLEISURHEILUKOULUN OHJELMA, KESÄ 2008

Synt.vuosi	2001 (T/P 7)	2000 - 1999 (T/P 9)	1998 - 1997 (T/P 11)	1996 - (T/P 13 >>)
Ohjaajat	Sirpa Männistö	Marjo ja Osmo	Aleksiina Paakki	Seija Roimela
Pvm.	Carina Grundström	Heikkala	Antti Kääntä, Jaana Kuusinen	Katriina Untinen
ma 19.5.	ketteryys, lähtöh.	Nopeus, lähtöharjoitukset	Nopeus, lähtöharjoitukset	Nopeus, koordinaatiot
	koordinaatiot	sukkulaviesti,koordinaatiot	koordinaatiot/aitaj.	Lähtöharjoitukset/aitaj.
ke 21.5.	---	lajiharjoitus	lajiharjoitus	lajiharjoitus
ma 26.5	40m	40m	60m	100m
Elmo-Sport-kilpailut				60m aj.
ke 28.5	---	---	viestiharjoitukset	viestiharjoitukset
ma 2.6	sukkulaviestiharj.	sukkulaviestiharj.	viestiharjoitukset	viestiharjoitukset
	ketteryys	ketteryys
ma 9.6	pallonheitto	aitajuoksu	moukari/korkeus	3-loikka/pituus
ke 11.6	---	lajiharjoitus	lajiharjoitus	lajiharjoitus
			Vattenfall-lajeja	Vattenfall-lajeja
ma 16.6	pituus	korkeus	kuula	keihäs/moukari/
			viestiharj.(Vattenf.)	viestiharj. (Vattenf.)
ma 23.6	lähtöharj.	lähtöharjoitukset	aitajuoksu	aitajuoksu/korkeus
	koordinaatiot	pituus		kiekko
ke 25.6	100m	150m	150m	200m/300m
Ruukki-piirikunnalliset			kiekko/korkeus	kiekko/korkeus
ma 30.6	loikat	kiekko	pituus	korkeus
ke 2.7	---	lajiharjoitus	lajiharjoitus	lajiharjoitus
ma 7.7	pallonheitto	pituus	keihäs	aidat
	koordinaatiot
ke 9.7	pallonheitto	pituus	60m aidat	60m aj/80m aj/100m aj
SaniFani-kilpailut		60m	keihäs	kuula
ma 14.7	lähtöharj.	aitajuoksu	kiekko	kuula
	ketteryys
ma 21.7	turbokeihäs	kuula	korkeus	pituus/3-loikka
ma 28.7	pituus	turbokeihäs	pituus	keihäs
ke 30.7	pituus	1000m	1000m	1000m/800m
Lähivakuutus-kilpailut		turbokeihäs	pituus	keihäs
ma 4.8	loikat	korkeus	kuula	moukari
ke 6.8	---	lajiharjoitus	lajiharjoitus	lajiharjoitus
			Vattenf. lajeja	Vattenf. lajeja
ma 11.8	lähtöharj	kiekko	kuula	pituus
	pallonh./turbokeihäs	lähtöharj.	lähtöharj.	lähtöharj.
ke 13.8	40m	40m, kiekko	60m, kuula	100m, pituus
Hippokisat
la 16.8	---	---	Vattenfall	Vattenfall
Vattenfall